学习拉丁舞

图像处理技术课

形体班的学员们身姿挺拔

吉他课堂上互相学习

退休了干点啥呢?不少老年朋友选择上老年大学，学习新技能或者圆年轻时的梦，把当年没学的兴趣爱好补上。泉州老年大学春季学期已经开学近一个月了，日前记者探访老年大学课堂，领略“老少年”的活力风采。

学形体 身高挺拔2厘米

“手臂伸展出去，腰腿都要直，要感觉有一股力量拉着自己伸出去。”老年大学形体班每年报名都十分火爆。“一班70个名额很快就被抢光，要报名都得提早做好准备，比如网速是不是够快，下手是不是够快。”形体班下课后，学员们讨论小雅老师的课有多火爆。

“上了一年，发现胸挺了，小肚子都没了!”65岁的张阿姨说她原来在其他班，看着从形体班走出来的学员个个身姿挺拔、体态姣好，非常羡慕，但又担心自己个子矮不适合练形体，去年才鼓起勇气报名。“原来很胖，小肚子上的肉很多，现在整个人精气神都非常好。”张阿姨说。

“学了一年后，有一次在社区体检时发现身高竟然长了2厘米，我都不敢相信，反复量了几次。以前体检都是164厘米，去年是166厘米。”65岁的郭阿姨表示非常惊讶，没想到体态挺拔后还有这效果。“老人为什么会缩，就是体态不行才越来越缩水，体态好了整个人的气质都好了。”郭阿姨说，为此她的空暇都用来学形体了。

学拉丁 一年减重30斤

在流行音乐《我要你》的慵懒曲风下，拉丁舞教室的氛围显得既轻松又时尚。来学拉丁舞的老人们大多是看重老师的专业性和拉丁舞的“活力感、年轻态”。

和郭阿姨一样，75岁的黄老先生在拉丁舞课上也尝到实打实的甜头：跳了一年瘦了30斤!“以前我父亲生病，我照顾他，给他炖了补品，他只能喝汤，肉都给我吃了，那段时间胖到190多斤。后来父亲去世了，我就想减减肥，朋友就推荐我跳舞。”黄老先生说，现在一周上四次课，老师从基础舞步开始，教得很专业，他也跳得很流利。跳了一年他便瘦到160多斤，现在175厘米的他只有150多斤。“老年人也要有追求，这个舞好看又塑形。”

学吉他 当个不老男孩

“我们弹的是散步，我怎么觉得你们在跑步呢?3用食指，4用中指，来，慢慢来……”吉他课堂上，老师特别耐心，从基本指法开始，每节课一小节一小节地带着学员们弹。

“没想到这么难……”68岁的傅老先生年轻时便喜欢吉他，20世纪70年代和爱人结婚时还花30元买了一把“红棉”吉他，可惜后来为生计奔波一直没学，两年前才报了老年大学的吉他班。

“学了两年，单音好弹，和弦还没转换过来。”傅老说他喜欢吉他还有一个原因是“喜欢人老心不老的老男孩心态”。课堂上学员之间会相互讨论交流，傅老最喜欢请教班长蔡先生。他说以后有机会要组织学员到公园等场地一起弹唱，做一群“老男孩”。

学英语 跨国当“孙经理”

“这个班年龄最大的80岁了，和应试英语不同，我们重在听和说，让老人家能掌握最基本的交流。”实用英语任课老师吴老师介绍。

“我们那个年代学校没有开设英语课，没机会学。”66岁的许老先生介绍，对英文的兴趣年轻时便埋下了，工作后又没有精力学，退休后经常出国，既旅游也帮忙带孙子，许老笑称当“孙经理”。

“美国那边虽然华人也很多，但出去总是需要交流的，带孩子也不能当哑巴，所以还是得学。”许老说，之前他也在家自学，但效果很差，现在只要回国了他便来老年大学上课，课余再找视频学习巩固。“当了‘孙经理’，现在出去问路、问价等基本交流问题不大。”许老说。

学摄影 努力做“小美女”

图像处理技术课对老年人来说不简单。“一个步骤一个步骤带着他们做，少一步有的老人就看不懂了……”课堂上，老师的电脑与学员的电脑界面是同步的，坐在电脑前的学员们，有的认真记笔记，有的用手机拍下来，回家仔细揣摩。

“主要是为了出门拍出来的照片更好看，做朋友圈里的小美女。”55岁的陈女士心态很年轻，她说平常喜欢旅游，但拍出来的照片都不尽如人意，为了把景和人都拍得更美，她成了摄影班和图像处理班的新学员。“都是操作性的内容，得练习，否则这周学的下周就忘了。”陈女士说，因为怕自己会忘，所以课上她都会把老师的操作步骤拍下来，回家慢慢练习。“年轻人要减肥，老年人要瘦身，无论哪个年纪，想美都得付出努力呀!”陈女士开玩笑地说。

责任编辑：苏慧敏